Opis: Fitness i jedzenie: Reżyseria: Klaus Vith. Z Michaelem Despeghelem-Schöne. Doktor Michael Despeghel-Schoene opracował optymalny program umożliwiający osiągnięcie niezwykłych rezultatów przy minimalnym wysiłku. Kierując się minimalną zasadą 2 + 2 + 4, musisz inwestować jedynie niewielką ilość czasu w każdym tygodniu: Weź udział w dwóch jednostkach treningowych poświęconych poprawie sprawności ciała, a następnie dwóm dodatkowym jednostkom mającym na celu zaciśnięcie mięśni. W ramach programu przeznacz cztery dni na monitorowanie wyników wskaźnika masy ciała. Takie podejście pozwala uniknąć konieczności stosowania restrykcyjnych praktyk żywieniowych, takich jak głodzenie lub liczenie kalorii. Co najważniejsze, program ten został zaprojektowany tak, aby sprawiał przyjemność i sprawiał, że podróż w kierunku lepszego zdrowia będzie pozytywnym i trwałym doświadczeniem.